“我爱游戏体育们过去的经验，如果不能有效地转化并落实到每一天的训练中，那它就只是‘空中楼阁’，看得见，却摸不着，更无法为现在的运动员提供坚实的支撑。”

在近日举行的一次全国高水平击剑教练员研修班上，曾为中国男子花剑实现奥运金牌零的突破的功勋运动员、如今已转型为教练员的雷声，面对台下众多同行和前辈，坦诚地分享了他对竞技体育传承与创新的深刻思考，这番关于“经验”与“训练”关系的论述，并非空泛的理论，而是源于他自身从巅峰选手到基层教练的切身实践与观察，在当前中国击剑乃至更广泛的体育项目寻求新突破的背景下,显得尤为发人深省。

金牌背后的反思：从“知其然”到“知其所以然”

2012年伦敦奥运会，雷声那决定性的最后一剑，不仅刺破了中国男子花剑长达百年的奥运金牌荒，也将他个人职业生涯推向了顶峰，那一刻的辉煌，凝聚了无数汗水、智慧与临场应变，站在教练的视角回望，雷声坦言，作为运动员时期掌握的许多技巧和经验，有时更像是一种“感觉”或“本能”。“当时可能知道怎么做是对的，但未必能清晰、系统地说出为什么对，以及如何将这种‘对’的方法论传递给不同特点的运动员。”他比喻道，这就好比建造了一座美丽的楼阁，却悬浮在半空，缺乏将其稳固落地、批量复制的基石。

这种“空中楼阁”现象，在体育传承中并不罕见，许多优秀运动员拥有极其丰富的实战经验和精妙的个人技术，但如何将这些隐性知识显性化、系统化，形成可教授、可复制、可发展的训练体系，是一大挑战，雷声指出，如果仅仅满足于讲述过去的成功故事，或是碎片化地传授个别技巧，而无法将其升华为科学的训练原则和方法,那么前辈的经验对后辈的成长助力将是有限且不稳定的。

转型教练的实践：将“楼阁”的蓝图化为训练的砖石

正是认识到这一点，退役后选择投身教练事业的雷声，开始了将个人“经验楼阁”一砖一瓦拆解、分析并重新夯实在训练场上的过程，他深入研究击剑运动的内在规律，结合运动生理学、心理学和生物力学等现代体育科学，试图为自己的“感觉”找到科学依据。

在解决年轻运动员普遍存在的关键时刻心态波动问题时，他不仅分享自己奥运决赛时如何调整呼吸、专注过程的具体方法，更会引导运动员理解压力下的心理生理反应机制，并通过模拟训练、情境预设等多种手段，系统性地提升他们的心理韧性和应变能力，他强调：“训练的目的，不是让运动员简单模仿我的某个动作，而是让他们掌握应对各种复杂情况的底层逻辑和可操作策略。”这种从“授人以鱼”到“授人以渔”的转变，正是将“空中楼阁”式的个人经验，转化为可持续、可推广的训练体系的关键。

对中国体育训练的普遍启示：告别经验主义，拥抱科学化、体系化

雷声的思考，超越了击剑项目本身，触及了中国体育训练中长期存在的一些深层次问题，过去，我们依靠一批极具天赋和拼搏精神的运动员、教练员，取得了辉煌成就，其“经验”功不可没，但在世界体育竞争日益激烈、科技含量越来越高的今天，单纯依赖个人经验、师徒相传的模式已显露出局限性。

“落实经验到训练中”，意味着训练过程需要更加科学化、精细化、个性化，它要求教练员不仅要有丰富的实践经验，还要具备将经验转化为数据指标、训练模块、评估标准的能力，这意味着要加强对运动员各项机能指标的监控，运用视频分析技术分解技术动作，利用大数据寻找制胜规律，并针对不同运动员的个体差异制定个性化的发展方案，这不再是模糊的“苦练”，而是目标明确、方法精准的“巧练”。

新征程的呼唤：构建属于中国体育的坚实“地基”

当前，中国体育正处在从体育大国向体育强国迈进的关键时期，各个项目都面临着新老交替、技术创新、竞争格局变化的挑战，雷声的“空中楼阁”论，恰逢其时地提醒我们：辉煌属于过去,未来取决于我们如何脚踏实地地构建面向未来的训练竞赛体系。

这需要一代代体育人，特别是像雷声这样既有成功实践经验又具备反思精神的优秀退役运动员，积极投身教练员和体育管理工作者行列，将他们宝贵的“经验”进行深度加工和转化，也需要体育管理部门、科研机构与训练一线更紧密地结合，加大科技投入，完善人才培养体系，共同打造一个能够不断孕育冠军、又能让更多运动员受益的科学训练“地基”。

雷声的剑，曾为中国刺破历史的天空；他的思考，则致力于为中国击剑乃至更广阔的中国体育夯实脚下的土地，当那些曾高悬于顶的“经验楼阁”，真正转化为训练场上日复一日的扎实步履和科学方案时，中国体育的新辉煌才有了最可靠的保障，这条路或许没有奥运领奖台那般瞬间的绚烂，却通向更可持续、更深厚的强大。